Gyerekjóga

A jóga segít nekünk megteremteni magunkban az egyensúlyt, a harmóniát. Erre már gyerekkorban nagy szükség van, hiszen a rengeteg iskolai követelmény, a megfelelni akarás tanároknak, szülőknek hatalmas feszültséget kelthet az ő kis lelkükben. A gyermekjóga fejleszti a mozgást, erősíti az izmokat, megelőzi a gerincbetegségek kialakulását. Segíti a helyes légzés megtanulását. Jótékony hatással van az idegrendszerre. A 6-10 éves gyerekek, ha tehetnék, állandóan mozognának, ezért a foglalkozásokon is állandó a mozgás. Egy-egy meseszálra felfűzve játékosan utánozzuk a növényeket, állatokat, a kicsik észre sem veszik, hogy jógáznak! És csak mesélünk és játszunk! Az óra végén rövid relaxációt tartunk, amit nagyon szeretnek. A reggel óta tartó rohanástól már mindenki elfáradt, ezért jól esik nekik egy kicsit a fekvés és a csend. Alsó tagozaton tartom a szakkört, amin az iskolánkba járó gyerekek díjmentesen vehetnek részt.

A szakkört tartja: Apollonia Eszter